Kategori Idrottsnäring

Komplex efter träning
Idrottsnäring

Komplex efter träning

Vid olika tidpunkter, beroende på aktivitetsgraden, behöver kroppen olika näringsämnen. Och detta bör inte glömmas av människor som är engagerade i sport. Att äta rätt näringsämnen före, under eller efter träning är viktigt för att uppnå önskat resultat. Komplexet efter träning skapades för att förbättra idrottarens utseende, påskynda återhämtningen och öka effektiviteten i kroppen.

Läs Mer
Idrottsnäring

Aminosyror BCAA

Grenade kedja aminosyror anses vara en av de mest effektiva och fördelaktiga kosttillskott för alla sport näringsprogram. Under tiden förstår inte alla varför dessa ämnen behövs och hur sport BCAA-tillägget verkar på människokroppen. Även om sport, måste jag säga, är långt ifrån den enda användningsområdet för dessa fantastiska aminosyror - utan dem är en fullständig vital aktivitet av ingen möjlig.
Läs Mer
Idrottsnäring

Komplex efter träning

Vid olika tidpunkter, beroende på aktivitetsgraden, behöver kroppen olika näringsämnen. Och detta bör inte glömmas av människor som är engagerade i sport. Att äta rätt näringsämnen före, under eller efter träning är viktigt för att uppnå önskat resultat. Komplexet efter träning skapades för att förbättra idrottarens utseende, påskynda återhämtningen och öka effektiviteten i kroppen.
Läs Mer
Idrottsnäring

Anabola komplex

Lyft mer vikt, ät mycket protein - få stora muskler. Det är enkelt, eller hur? Tyvärr, nej. Med någon belastning måste du förr eller senare möta platåeffekten. Och sporttillskott kan förhindra detta. Men om någon skyndade sig att tänka att sporttillskott är ett sådant mirakelkur för sig själva, från vilka musklerna växer av sig själva, så skyndar vi oss att svika.
Läs Mer
Idrottsnäring

Komplex före träning

De rätta näringstillskotten som tagits före träning kan förbättra idrottsprestationen avsevärt. Är du inte säker på vilka läkemedel du ska använda innan du går till gymmet? Oroa dig inte - idrottsnäringsläkare genomförde alla nödvändiga studier och skapade ett speciellt träningskomplex
Läs Mer
Idrottsnäring

Protein

Under fysisk ansträngning är proteiner en oundgänglig komponent i näringen. Och det spelar ingen roll vilken sport du valt: bodybuilding, fitness eller cardio, hur ofta och hur intensivt du tränar, alla behöver proteiner. Och jag måste säga att sportnäring innehåller en enorm mängd proteintillskott. Men innan du undrar vilken typ av proteinblandningar marknaden för idrottsnäring erbjuder, hur man tar dem och vad dessa kosttillskott gör med musklerna är det, åtminstone viktigt, att förstå skillnaden mellan proteinkällorna och som maximalt att lära sig allt om proteiner.
Läs Mer
Idrottsnäring

ZMA-komplex

Vissa är glada över detta tillskott av sportnäring, andra anser att det är slöseri med pengar, medan andra till och med hävdar att detta läkemedel orsakar störningar i hjärnan. Så vad är egentligen ett tillägg som kallas ZMA? Vad är ZMA? ZMA (ZMA) är en synergistisk kombination av två mineraler - zink och magnesium.
Läs Mer
Idrottsnäring

Gainers

Namnet på detta sporttillägg översätts från engelska som "främjar tillväxt." Geyner - den mest kalorihaltiga "maträtten" av sportmat, men mycket viktig för idrottare. Vet du allt om vinnare? Låt oss leta tillsammans efter svar på de vanligaste frågorna om detta tillägg: till vem det är användbart och vem det kan skada, hur och hur mycket tid att ta, vad man ska kombinera med, hur man väljer rätt och finns det mer överkomliga, men effektiva analoger av dyra märkesvaror?
Läs Mer
Idrottsnäring

Kreatin

Kreatin är ett mycket populärt kosttillskott för sport som fungerar som en muskelskulptör i kroppen. Men ökad uppmärksamhet på alla produkter ger upphov till kontroverser om dess fördelar och skador. Vad faktiskt annonseras kreatin, vem är det användbart för (och om det alls är användbart), och vad kommer musklerna att få om du slutar ta tillskottet?
Läs Mer
Idrottsnäring

Musklerna får näring

Näring för att få muskelmassa - rätt förhållande av näringsämnen för snabb muskelåtervinning efter träning och dess ytterligare ökning. Frågan om en attraktiv siffra för män är inte mindre akut än för kvinnor. En vacker smal kropp, tonade muskler lockar inte bara motsatt kön utan uppmärksammar också en hälsosam livsstil.
Läs Mer
Idrottsnäring

Grunderna för sportnäring

Kära vänner, i det här avsnittet kommer vi att försöka täcka mer detaljerat ämnet rätt idrottsnäring för de som är aktivt engagerade i idrott och förstår fördelarna och nackdelarna med ytterligare sportnäring, den så kallade "sporttillskott". Idrottsnäring har länge använts i Västeuropa och Amerika, medan dessa produkter i vårt land har distribuerats aktivt relativt nyligen.
Läs Mer