Kategori Dietmat

Balanserad kost
Dietmat

Balanserad kost

Näringsläkare upprepar ständigt behovet av att äta ordentligt och balanserat. Vi lyssnar lydigt och nickar på deras huvuden och håller med specialister. Men hur många av oss vet vad detta ”balanserade näringssystem” är? Vilka kriterier tyder på att kosten är obalanserad?

Läs Mer
Dietmat

Diet i 2 veckor

På XXI-talet minskade omfattningen av de glansiga standarderna för skönhet så mycket att bara ett fåtal lyckas pressa in dem. Den enda säkra vägen ur situationen är att älska din kropp som den skapades av naturen. Övervikt gäller dock inte de brister som är värda ett öga. Fullständigheten förr eller senare upphör att vara en rent kosmetisk defekt och förvandlas till ett problem som negativt påverkar inte bara självkänsla, utan också en persons fysiska hälsa.
Läs Mer
Dietmat

Bantning av grönsaksoppor

För många av oss följer en strikt diet för viktminskning av en konstant känsla av hunger och obehag. Begränsningstillståndet under kosten gör livet svårt för många och påverkar psykologisk komfort. Det finns dock en alternativ diet med grönsakssoppor. Näringsläkare rekommenderar grönsaksoppor som den perfekta kombinationen av vitaminer och mineraler för kroppen utan att offra kroppens form.
Läs Mer
Dietmat

Varför du inte kan gå på diet själv

Mycket ofta lägger vi ner mycket på att gå ner i vikt, men som ett resultat kan vi bara bli besvikna. Och istället för en smal, tonad kropp, som vi ville få på en ofarlig diet, får vi helt ofarliga sjukdomar. Hur kan du inte bli ett offer för dina egna önskningar och inte skada dig själv?
Läs Mer
Dietmat

Diet i 10 dagar

På 2000-talet står snabbmat och undernäring, på ett eller annat sätt, varje andra invånare på planeten inför problemet med övervikt. När det finns ett behov av att snabbt kasta bort ett par kilo och torka kroppen, kommer lågkolhydratdieter för snabb viktminskning att rädda. En av de mest effektiva dieterna, kallad "10x10", publicerades först på en israelisk webbplats för rysktalande användare 2004.
Läs Mer
Dietmat

3 dagars kost

De senaste decenniernas bantningskult kräver att du har en tonad, smal kropp för alla som vill se prestigefyllda och göra ett gott intryck. Men det moderna livets paniska rytm lämnar ibland ingen tid för en fullständig måltid, så du måste vara nöjd med snabba mellanmål och inte tänka på matens kvalitet.
Läs Mer
Dietmat

1500 kalori diet

Under vår tid står ett stort antal invånare på planeten inför problemet med övervikt. Snabbmat, lite fysisk aktivitet, stillasittande arbete - allt detta sätter ett starkt avtryck på hälsan, bryter med ämnesomsättningen. För att besegra en sådan överträdelse kommer det att kräva mycket. Och det är inte bara viljestyrken.
Läs Mer
Dietmat

1300 kalorier diet

En diet på 1300 kalorier per dag hjälper dig att säkert minska vikten och inte skada din hälsa. Dietmat utvecklas med hänsyn till människans behov av vitaminer och mikroelement, balansen mellan proteiner, fetter och kolhydrater. Begränsningar i kostnäring påverkar inte särskilt aktiviteten hos en person och hans humör, eftersom kalorifattig mat också kan vara välsmakande, men viktigast av allt - användbart.
Läs Mer
Dietmat

800 kalorier diet

Viktminskning är rätt näring. Oftare använder kvinnor metoder med låg kaloriinnehåll. Ledaren i denna fråga är kosten, som innebär att man äter högst 800 kalorier per dag. Det finns faktiskt inget svårt. Det viktigaste är att alltid räkna kalorier. Om du följer alla regler kan du kasta från 2 till 3 kg per vecka.
Läs Mer
Dietmat

Kroppstorkande kost för flickor

Att torka kroppen för män och flickor är att bli av med fettreserver med minimal skada på muskelvävnad. Ursprungligen användes termen i bodybuilding - före tävlingen satt idrottare på en speciell diet, så att de på dagen "X" skulle kunna slå juryen med lättnad av sina muskler.
Läs Mer
Dietmat

Kefir-Curd Diet

Kefir-ostmassa diet - ”trollstav” för älskare av mejeriprodukter som lider av övervikt. På grund av det speciella när det gäller konstruktionen av dieten tillhör denna diet på kort sikt: mono-varianten rekommenderas inte att observeras längre än 3 dagar. Det finns en målad meny under en vecka eller 21 dagar: förutom keso och kefir innehåller den en begränsad lista över användbara dietprodukter, eftersom det inte bara är svårt utan också skadligt att överleva mejeriprodukter uteslutande.
Läs Mer
Dietmat

Kostnäring

Många söker efter det mest effektiva och samtidigt enkla sättet att gå ner i vikt. Det är under dessa krav som en diet är lämplig. Kostnäring är utformad för nittio dagar, från andra metoder för viktminskning är inte bara varaktigheten, utan också en ganska mångsidig meny.
Läs Mer
Dietmat

Kroppstorkande kost för män

Att torka kroppen för män är den tid då en man aktivt tränar och väljer lämplig näring för att ge sin kropp lättnad. Hos vissa män sker processen att dra muskler ganska snabbt och utan mycket ansträngning, och vissa måste "svettas". Män kan delas in i tre typer beroende på kroppsstruktur: ektomorfer (tunn byggnad med en liten andel muskelmassa, för dem torkning kommer att ske snabbt), mesomorfer (muskelbyggnad med en minimal mängd subkutant fett, torkningsproceduren är förenklad och mest effektiv på kort tid), typiska endomorfer (muskulös kroppsbyggnad med en stor mängd subkutant fett, proceduren för att rita muskler är lång och kräver mycket ansträngning).
Läs Mer
Dietmat

Kost utan skada på hälsan

Om hur farligt övervikt är farligt för hälsan är väl känt inte bara för läkare och näringsläkare utan också för vanliga människor. Det är inte lätt för överviktiga att gå i sport eller leda en aktiv livsstil - deras kropp kämpar med sig själv dagligen och får en belastning tiotals gånger större än de som har normal vikt.
Läs Mer
Dietmat

"På diet" - Susan Sassman

Problemen med övervikt och fysiska funktionsnedsättningar, i synnerhet ojämnheter i figuren från år till år, berör mänskligheten, och mest av allt är det kvinnliga könet. Det rättvisa könet är vördnadsfullt om sitt utseende, och förändringar till det värre medför ibland avslag och besvikelse. Susan Sassmans bok ”On a Diet” på ett subtilt och roligt sätt fängslar de transformationer som sker med en person under en tidsperiod.
Läs Mer
Dietmat

Kalori diet

Problemet med att gå ner i vikt berör nu många, vissa behöver akut gå ner i vikt av medicinska skäl, och någon vill bara ordna sin kropp. Men en önskan är tyvärr inte tillräcklig, du måste välja rätt diet och en uppsättning fysiska övningar. En av de moderna och ganska populära dieterna är en kalori diet.
Läs Mer
Dietmat

Hälsosam kost

Under tonåren upplever kroppen många fysiska förändringar - förändringar som måste stödjas av en balanserad och hälsosam kost. Kosten för en varierad och balanserad hälsosam kost bör mätta kroppen med viktiga vitaminer och näringsämnen. Bland de viktigaste näringsämnena: järn, vitamin D och kalcium.
Läs Mer
Dietmat

Hypokalorisk diet

För människor som inte är vana att begränsa sig i mat är någon diet redan en straff, och ett hypokaloriskt näringssystem är en riktig tortyr. Men här måste du omedelbart göra en reservation att denna typ av diet inte är ett alternativ för unga damer som vill tappa 2-3 kilo som erhållits under semestern. Detta näringssystem har medicinska rötter.
Läs Mer
Dietmat

Diet med högt protein

Tillräckligt för att köra in i sökmotorn "diet för viktminskning", eftersom den allvetande Google kommer att ge dussintals namn. Här har du en lågkolhydrat, kalorifattig, protein, keto-diet och ett par dussin "nominella" program som lovar viktminskning. Om du analyserar mode på diet (och detta, tveka inte, finns det också!
Läs Mer
Dietmat

Balanserad kost

Näringsläkare upprepar ständigt behovet av att äta ordentligt och balanserat. Vi lyssnar lydigt och nickar på deras huvuden och håller med specialister. Men hur många av oss vet vad detta ”balanserade näringssystem” är? Vilka kriterier tyder på att kosten är obalanserad?
Läs Mer
Dietmat

Mitchell diet

Mitchells diet, utformad för att uppfylla varje vecka, hänvisar till de typer av mat som gör att du snabbt kan bli av med en betydande mängd övervikt. Bland de andra dieterna för viktminskning framträder hon vid behovet att införa en speciell fettförbränningssoppa i sin diet enligt receptet från Dr. Mitchells diet.
Läs Mer